Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Przeważnie rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub ewentualnie rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
natychmiastowe wykrywanie oznak raka
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości nowej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Warto także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.
wczesne wykrywanie raka piersi
Istotna jest także dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są również pewne leki i odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia czy też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w przypadku nowotworu jest oczywiście akceptowalna, albowiem wiele ludzi uważa, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednakże dbając o tryb życia i o dietę, możemy efektywnie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się więc do tego dążyć, głównie, że na chwilę aktualną, nowotwór płuc jest jednym z w większości wypadków diagnozowanych chorób rakowatych. Dzisiaj nie jedynie doktorowie zawodowcy apelują o rzucanie palenia, jednakowoż też tego typu działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje internacjonalne czy przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka pierwotna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu należy przede wszystkim skończyć z paleniem, bo to naturalnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na przedwczesnym wykrywaniu choroby, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz to częściej rozróżnianą chorobą oraz niestety dużo osób nie wie, w jaki sposób jej uniknąć. Jednak zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc powiązana jest przede wszystkim z paleniem papierosów, w związku z tym rzucenie nałogu lub też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co znacznie więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.